Bindungs- und Entwicklungstraumata zählen zu den Hauptursachen für emotionales Leiden. Unsere prägenden Erlebnisse aus Kindheit und Jugend beeinflussen uns oft ein Leben lang. Vernachlässigung, Beschämung oder emotionale Verletzungen sind häufige Merkmale solcher Erfahrungen, die viele von uns in unterschiedlicher Intensität erlebt haben – sei es in der Familie, in der Schule oder im sozialen Umfeld. Diese Erfahrungen formen, wie wir Beziehungen gestalten, wie wir uns selbst wahrnehmen und welche Überzeugungen wir über unser Leben entwickeln. Ihre Auswirkungen zeigen sich oft in Form von Scham- und Schuldgefühlen, die in uns weiterwirken.

Dies hat einen direkten Einfluß auf unser Gefühl, wenn wir Grenzen setzen und Raum einnehmen wollen.

„Laurence Heller“, der Begründer der Entwicklungstraumatherapie (NARM) beleuchtet diese Zusammenhänge auf eindrucksvolle Weise. Sie zeigt, wie Scham und Schuld unsere Lebenskraft, Lebensfreude, Liebesfähigkeit und innere Klarheit blockieren können. Dies kann uns davon abhalten, unser volles Potenzial zu entfalten und ein erfüllteres Leben zu führen.

Da Scham immer im sozialen Kontext entsteht, ist auch ihre Heilung NUR in zwischenmenschlicher Interaktion möglich. Besonders Gruppenarbeit bietet hier eine wertvolle Möglichkeit, um mit diesen Themen in Kontakt zu treten und tiefgehende Veränderungen zu erfahren.

In den letzten Jahren habe ich mich intensiv mit Ansätzen der Gestalttherapie, der Tiefenpsychologie, mit „Radical Honesty“ und Gruppenarbeit zu Trauma beschäftigt, die auch von inspirierenden Methoden von „Gopal Norbert Klein“ geprägt wurden. Diese Ansätze bieten kraftvolle Werkzeuge, um Traumafolgen wie Ängste, depressive Verstimmungen, Energielosigkeit oder psychosomatische Beschwerden zu bearbeiten.

Meine eigene Methode, die Elemente aus Coaching, Tiefen-, Gestalt- und Traumatherapie kombiniert, nenne ich „True Self Work“.

In wiederkehrenden offenen Gruppen wie dieser, schaffen wir einen geschützten Raum, um uns in unserer Authentizität zu zeigen – mit allem, was uns ausmacht. Nur durch ehrliche Selbstoffenbarung können wir die tiefe menschliche Verbundenheit erleben, die in jedem von uns angelegt ist. Diese Erfahrung von Verbindung öffnet Türen zu nachhaltiger Heilung.